Körperliche Tests

Agilitätsparcours

Der Agilitätsparcours ist wie folgt: Wenn die Linie durchgehend ist, muss man darunter hindurchgehen, wenn sie unterbrochen ist, muss man über die Hürde springen.

Klimmzüge (Männer)

Aus dem Hang mit nach vorne gerichteten Handflächen und vollständig gestreckten Armen werden Klimmzüge ausgeführt. Dabei muss das Kinn über die Stange gebracht werden; anschließend sind die Arme wieder vollständig zu strecken. Ein Schwingen des Körpers oder Unterstützung durch Beinbewegungen ist nicht erlaubt. Ein Versuch.

Halten im Beugehang (Frauen)

Die Übung besteht darin, so lange wie möglich in der beschriebenen Position zu bleiben: Arme gebeugt, Griff mit den Handflächen nach hinten, Beine vollständig gestreckt und ohne den Boden zu berühren, Kinn über der Stange und ohne Kontakt mit ihr. Ein Versuch.



1000-Meter-Lauf

Der Test wird in Gruppen durchgeführt. Auf einer glatten, flachen und harten Oberfläche. Es wird nur ein Versuch durchgeführt.