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Pruebas físicas

Pruebas físicas

Las pruebas físicas de la Policía Nacional no son muy exigentes, pero al haber una alta competencia, es importante sacar una buen marca.

Circuito de agilidad

El circuito de agilidad es el siguiente, si la ralla es continua hay que pasar por debajo, si es discontinua hay que saltar la valla.

Dominadas (hombres)

Desde la posición de suspensión pura con palmas al frente, total extensión de brazos, se realizarán flexiones asomando la barbilla por encima de la barra y extendiendo totalmente los brazos sin que se permita el balanceo del cuerpo o ayudarse con movimientos de piernas. Un intento.

Dominadas (mujer)

El ejercicio consiste en quedar, el mayor tiempo posible, en la posición que se describe: brazos flexionados, presa con las palmas de la mano hacia atrás, piernas completamente extendidas y sin tocar el suelo, barbilla situada por encima de la barra y sin tener contacto con ella. Un intento.



Carrera 1000 metros lisos

La prueba se realizará en grupo. Sobre superficie lisa, plana y dura. . Se realizará un solo intento

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