Test fisici

Le prove fisiche della Polizia Nazionale non sono molto impegnative, ma essendoci una alta competizione, è importante ottenere un buon punteggio.

Circuito di agilità

Il circuito di agilità è il seguente: se la linea è continua bisogna passare sotto, se è discontinua bisogna saltare la barriera.

Trazioni (uomini)

Dalla posizione di sospensione pura con i palmi rivolti in avanti, braccia completamente estese, si eseguiranno flessioni portando il mento sopra la barra ed estendendo completamente le braccia senza permettere il dondolio del corpo o aiutarsi con movimenti delle gambe. Un tentativo.

Dominazioni (donna)

L'esercizio consiste nel rimanere, il maggior tempo possibile, nella posizione descritta: braccia flesse, presa con i palmi delle mani rivolti all'indietro, gambe completamente estese e senza toccare il suolo, mento posizionato sopra la barra e senza contatto con essa. Un tentativo.

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